Yoga Weekend im Tessin
ERWECKE DEINE FRÜHLINGS-ENERGIE UND FINDE DEINE BALANCE
18.-21. April 2024 | Casa Santo Stefano
Inmitten der aufblühenden Natur und der erwachenden Lebensfreude lädt dich das Yoga Weekend im Tessin dazu ein, deine innere Frühlings-Kraft zu entdecken und deine Energien in Einklang zu bringen.
Tauche ein in eine Welt des Wohlbefindens:
Die historischen Mauern der Casa Santo Stefano bieten dir eine Oase der Ruhe und Inspiration, in der du vier Tage lang intensiv deine Yogapraxis vertiefen kannst. Unter der einfühlsamen Leitung von Sarah Malär, wirst du nicht nur deinen Körper stärken, sondern auch deine Sinne schärfen und deine Gedanken klären.
Entdecke die Vielfalt des Yoga:
Von belebenden Atemübungen über eine stärkende Körperpraxis (Vinyasa Yoga) kombiniert mit spielerischen Elementen, die dich so richtig in den Flow bringen, bis hin zu entspannenden tiefen Fasziendehnungen (Yin Yoga) und Momenten der Stille in der Natur. Das Programm bietet dir die Möglichkeit, dich ganzheitlich zu entfalten und in deine eigene Mitte und innere Kraft zu finden.
Ein Wochenende, das dein Herz berühren wird:
Nimm dir diese Auszeit für dich selbst und spüre, wie die Frühlings-Energie deine Seele belebt und deine Balance wiederherstellt. Sichere dir jetzt deinen Platz für dieses unvergessliche Erlebnis und erlebe die Magie des Yoga in einer Umgebung, die dich mit offenen Armen empfängt.
ZEITRAUM
Donnerstag 18.04.2024 16.30 Uhr
(individuelle Anreise / Check-in ab 14.00 Uhr)
bis Sonntag 21.04.2024 ca. 11.00 Uhr
KURSKOSTEN
CHF 380.– für 4 Tage Yogapraxis
(exkl. Übernachtung, Abendessen und Freizeitaktivitäten)
Anmeldung und Auskünfte direkt bei Sarah Malär, sarah@yogatrapezezurich, +41 (0)76 574 08 88
Die Anmeldung wird erst definitiv bei Zahlung der Kursgebühr
von CHF 380.-
Bankverbindung: UBS AG
Kontoinhaber: Sarah Malär Yoga
IBAN: CH14 0023 0230 6706 7901 Y
UNTERKUNFT
Die «Casa Santo Stefano» in 6986 Miglieglia (TI) besteht aus drei renovierten Tessiner Häusern aus dem 18. Jahrhundert. In diesen historischen Mauern zeigt sich eine stilvolle Einfachheit, moderner Komfort und eine herzliche Gastfreundschaft.
Zimmerpreise: Je nach Zimmerkategorie sind Doppelzimmer ab CHF 85.- p.P./Nacht und Einzelzimmer ab CHF 95.- p.P./Nacht verfügbar. Im Preis inbegriffen sind ein reichhaltiges Bio-Frühstück, Obst, Kuchen, sowie Tee und Kaffee in den Pausen.
Wellness: Diverse Massagen sind direkt in der Casa buchbar.
Abendessen (nicht im Preis inbegriffen): Donnerstag und Samstag Abend gibt es ein reichhaltiges vegetarisches Buffet in der Casa (Vorspeisen, Hauptgerichte und Dessert), inklusive Tee, Wasser und Kaffee, für jeweils CHF 42.–. Am Freitag Abend essen wir im einem Restaurant in der Nähe.
Das Zimmer bitte direkt und rechtzeitig beiCasa Santo Stefano buchen:
+41 (0)91 609 19 35, info@casa-santo-stefano.ch
Was bieten dir die 4 Tage
• Abwechslungsreiche Yogapraxis
• Atemübungen (Pranayama-Techniken)
• Meditation und Positive Affirmationen
• Verbindund mit Körper, Geist und Seele
• Raum für Reflektion und persönliches Wachstum
• Massagen oder andere Wellness Angebote in der Umgebung
• Zeit für Entspannung und Erholung in der Natur
• Biologische und gesunde, vegetarische Mahlzeiten
• Ticino Ticket (gratis ÖV ab dem Check-in)
• Gratisparkplätze hinter der Monte Lema Gondelbahn
PROGRAMM
Tag 1
ab 14.00 Check in
16.30 – 20.00 Begrüssung – Yoga – Dinner im Haus
20.00 – 21.00 Abendprogramm
Tag 2+3
08.00 – 10.00 Yoga – Atemübungen, Meditation, Asana
10.00 – 11.00 Frühstück/Brunch
11.00 – 16.00 Zeit für dich – Wandern, Lesen, Entspannen, Massage oder was dein Herz begehrt
16.00 – 17.30 Yoga – Asana, Yin, Meditation
18.00 - 19.30 Dinner im Haus und an einem Abend im Nahe gelegenen Restaurant
20.00 – 21.00 freiwilliges Abendprogramm an einem Abend
Tag 4
07.30 – 09.00 Yoga – Atemübungen, Meditation, Asana
9.30 Zimmerfreigabe / Frühstück
10.30 – 11.00 Abschlussrunde und Abreise
KURSLEITUNG
Diplomierte Yogalehrerin und Health Coach mit langjähriger Ausbildung und Praxis. Ich unterrichte mit Leidenschaft und Herz und möchte dich inspirieren und unterstützen mehr Balance im täglichen Leben zu finden.
Mehr Infos unter www.yogatrapezezurich.ch
Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittende geeignet. Yogamaterialien wie Matten, Decken, Kissen sind vor Ort vorhanden.